Un bilancio più che positivo

L’ultimo corso Gaia di PsicoSoluzioni è giunto alla fine a metà Novembre con un bilancio più che positivo per il gruppo di partecipanti. Hanno provato varie modalità, esercizi e tecniche di Consapevolezza per sciogliere l’ansia e tensione.

Ora abbiamo chi dorme meglio, chi ha trovato il modo per sollevare il mal di testa o il mail di schiena, chi ha più comprensione nei rapporti in famiglia e chi trova più equilibrio nei rapporti al lavoro, tutti hanno scoperto delle capacità e modalità utili per migliorare in qualche modo la qualità della vita.

Qualcuno ha trovato benessere particolare nei movimenti dolci di yoga, chi trova rilassamento profondo nel Body scan e nel Respiro Consapevole e chi ha trovato un senso di connessione, Oneness, con gli esercizi come L’albero della vita.

La Consapevolezza di sé è un arte che diventa parte del tuo modo di vivere, più presente, empatico e partecipe, con la tua persona e con il mondo intorno.

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